Vivere in modo entusiasta le nostre giornate richiede impegno e tanta positività. Uscire dal guscio e interrogarsi sulle proprie esigenze ed emozioni ci conducono a esplorare al meglio noi stessi e migliorare il nostro stile di vita.

Le nostre azioni quotidiane nel tempo si rivelano ripetitive e abitudinarie. Alzarsi, fare colazione, andare al lavoro, fare la spesa, cucinare, diventano schemi che innescano nella nostra mente un forte senso di sicurezza e stabilità.

La routine per molti è rassicurante e adagia le nostre capacità al non evolversi. L’imprevisto in questo caso, diventa fonte di stress e turbamento, per questo preferiamo seguire una scaletta che ben conosciamo e che ci evita interferenze negative o incerte.

Il rischio che si corre nel cambiare abitudini diventa un blocco che ci spinge a esplorare meno le nostre necessità e desideri. Il dubbio di uscire fuori strada e di sentirsi disorientati ci rende schiavi delle nostre insoddisfazioni.

Questo atteggiamento nel tempo si trasformerà in noia e frustrazione dove il senso del dovere o la paura dell’incerto non fanno altro che allontanarci dai nostri bisogni e desideri.

Come uscire dalla nostra comfort zone?

1.Mettersi in gioco: Provare, dedicare del tempo a qualcosa di nuovo e inesplorato. Tutto ciò che non fa parte delle nostre abitudini, delle nostre azioni quotidiane innesca dentro di noi sensazioni di paura e angoscia. Il “nuovo”, diventa simbolo di incerto, di lancio nel vuoto e rappresenta un cambiamento nella nostra routine che si manifesta con ansia e insicurezza.

Abbandonare questo limite mentale e provare a misurare noi stessi con attività diverse dal solito, ci farà scoprire quanto il nostro livello di autostima e la fiducia in noi stessi possano migliorare. Frequentare un corso, dedicarsi ad un nuovo hobby, imparare cose diverse dal nostro bagaglio culturale, stimola la nostra mente a focalizzarci su noi stessi in modo positivo superando le nostre paure e i nostri limiti.

2.Conoscere persone: stringere nuove amicizie, o semplicemente allargare la nostra rete sociale ci dimostra quanto sia fondamentale il confronto. Condividere e ascoltare le opinioni e i vissuti di chi ci circonda, ci aiuta a non chiuderci in noi stessi, a riscoprire l’importanza del dialogo e della comunicazione.

Creare legami e imparare a coltivarli favorisce l’abbattimento delle nostre barriere interiori, come la timidezza e l’insicurezza/introversione. Non sempre dobbiamo incontrare estranei, spesso possiamo trasformare i contatti che già abbiamo in amicizie solide. In entrambe le occasioni, trarremo beneficio e positività nella nostra crescita personale.

 3.Affrontare le paure: Guardare dentro noi stessi richiede tempo e maturità. Alle domande: “Cosa voglio veramente? Sono soddisfatta della mia vita?” poniamo l’attenzione sui nostri bisogni e desideri. Vivere a pieno e non aver paura dei rimpianti, comportano rischi da affrontare. Cambiare lavoro, trasferirsi, ricominciare, sono azioni che richiedono grande forza di volontà e determinazione.

Ciò che ci aspetta è incerto, ma ricordiamoci che noi siamo gli artefici della nostra felicità e analizzare e rispondere a quelle domande, ci daranno l’opportunità di realizzare o forse no i nostri progetti. Dobbiamo essere pronti ad accogliere i successi e gli insuccessi in modo da non scombussolare il nostro equilibrio e accettare gli eventi traendo da essi la positività a cui ci ha condotto.

4.Avere obiettivi sani: Organizzare le nostre giornate e i nostri impegni favorisce la produttività, ci sentiamo pronti ad affrontare le nostre attività con atteggiamento dinamico e positivo. La “lista delle cose da fare” ci semplifica la vita riducendo lo stress e perdite di tempo e aiuta a centrare i propri obiettivi. Ma cosa succede se durante l’esecuzione sopraggiunge un ostacolo? L’imprevisto è sempre dietro l’angolo.

Avere dei traguardi, delle mete da raggiungere, non deve renderci schiavi e frustrati se non portati a termine. L’idea di perfezione in ogni singolo passo, produce a lungo andare insoddisfazione e delusione verso noi stessi.

E’ quindi essenziale lavorare ogni giorno per accettare i nostri limiti e dare il meglio di noi stessi senza dimenticarci di rispettare le nostre esigenze.